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宫寒不孕,暖宫助孕!必吃这2种养生秘方

来源:网友提交 2017-09-01 编辑:『我不情愿』
 

子宫好、不会老!中医师指出,子宫是女人的第2个心脏,一般女性却常疏于保养。因为将子宫照顾好,气血循环自然好,精气神足够,脸色自然红润,人也会显得更年轻,不仅可远离妇女疾病,甚至可对抗老化梦魇。

中医师庄雅惠指出,子宫是女性重要的生殖器官之一,是宝宝健康发育的重要提供场所,而传统中医的「经、带、胎、产」都与子宫有关,一般「经」主要指的是月经,「带」指的是女性的带下,「胎」和「产」顾名思义就是10月怀胎和生孩子。

暖宫孕子 补气血3秘诀

事实上,子宫就像是胎儿的「暖房」,如果子宫内冰冷,通常有排卵功能不佳症状,胎儿就无法孕育,容易有「宫寒不孕」情况。反之,若「子宫太热」,则表示子宫内隐藏有发炎症状,如子宫内膜炎、子宫肌瘤等,同样也会造成不孕。

然而中医常说:「暖宫孕子」,若想要改善「宫寒不孕」,或是「子宫太热」,建议女性应先从饮食方面入手,掌握3原则,使全身气血畅通召来好「孕」。

1.益气暖身:多吃益气暖宫暖身的食物:如黑芝麻、核桃、大枣、花生等,还有性质偏热性的水果,如荔枝、桃子、龙眼、樱桃、椰子、榴梿、杏等。特别是对于那些先天体质寒性的人,这些食物可以使先天的不足由后天的高能量来补足。

2.先热后凉:多摄取富含热量和铁、碘含量比较高的食物。如动物内脏、牛肉、鸡蛋、大豆、菠菜、黑木耳等。谨记性寒食物要少吃,如沙拉或是冰品冷饮等,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。有凉、热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。

3.腹部保暖:衣着上尤其下半身要避免受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。平日多用热水泡脚,刺激足底的经络和穴位,使全身温暖。经常按摩涌泉穴,对于固护阳气预防宫寒大有益处。

宫寒不孕,暖宫助孕!必吃这2种养生秘方

子宫是女人的第2个心脏,一般女性却常疏于保养。子宫是女人的第2个心脏,一般女性却常疏于保养。

肾阳不足 暖宫2个小秘方

中医师庄雅惠强调,中医说的「胞宫」包括子宫、卵巢及周围等多种组织器官。「宫寒」并不是说子宫内的温度低,而是指女性肾阳不足,胞宫失于温煦,子宫、卵巢等生殖器官的功能因寒邪而处于一种相对低下的状态。建议平日可用以下药膳茶饮或食疗改善:

1.养生茶饮/补血暖宫茶:

功效:补血温阳、滋阴美颜。

材料:刺五加3钱、蜜黄精5钱、枸杞1两、何首乌3钱、艾叶1.5钱、茯苓3钱。

服法:全部材料分为4份,放入茶包袋中,每次取1份加沸水250cc冲泡,焖约5分钟,饭后即可当水饮用。(1天可喝1至2份)

2.养生食疗/当归鸡汤:(于经期结束后食用2至3帖)

功效:补血养气、润肤美颜。

材料:黄耆3钱、当归2钱、白芍3钱、天冬5钱、川芎1.5钱、麦芽5钱、鸡腿1只、姜2片、米酒1汤匙。

作法:将中药材放入卤包袋中,加1500C.C的水,熬煮45分钟,取药汁备用; 再以麻油爆香姜片及鸡块,加入药汁大火煮滚捞除浮沫后改为小火,续煮约30至60分钟,待鸡肉熟后,取出药袋加盐调味,即可食用。

叮咛:容易胀气腹泻加茯苓3钱,容易上火烦躁者加玉竹5钱至1两。

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