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产后吃卵磷脂「通乳」?医师:均衡饮食最重要

来源:网友提交 2017-09-05 编辑:『嫌淡超人i』
 


很多产妇在产后哺乳期,都会有乳腺阻塞的困扰,除了靠热敷、按摩之外,网络还盛传吃卵磷脂可以「通乳」,让乳腺畅通,不再因阻塞而又硬又肿。产科医师观察发现,近来不少产妇的床头都摆了一罐卵磷脂,比例高达6-7成,一问之下才发现,原来很多产妇因看了网络文章,深信卵磷脂可以「通乳」而奉为产后进补圣品。卵磷脂是否真能通乳,在医界其实没有实证研究,呼吁产妇均衡饮食更重要。
开业妇产科医师吴瑞文指出,许多哺乳妈妈非常害怕遇到乳腺管阻塞的情况,而且常常因为乳房硬块及异常疼痛,使得相当比率的人因此放弃哺乳,而乳腺管阻塞起因通常是奶水阻塞;之所以出现「卵磷脂通乳」的说法,是因为加拿大著名的母乳哺喂专家 Dr.Jack Newman所撰写「卵磷脂可预防乳腺阻塞」,文中提到,卵磷脂对乳腺阻塞的作用来自于「卵磷脂可用来降低母乳中乳汁的黏性(脂肪结块或过浓),增加在母奶中不饱和脂肪酸的比例」。
此外,美国儿科医生Ruth A. Lawrence, 在其著作、知名哺乳教科书中也曾经提到,由于卵磷脂具有乳化作用,因此哺乳期服用能减少乳汁过度浓稠,有效预防乳腺管阻塞。
吴瑞文表示,卵磷脂被推荐用来对抗复发性乳管堵塞,常用推荐剂量是每天3600-4800毫克,或每天3-4次、每次服用1粒1200毫克,约莫一两个星期后如果阻塞情况改善即可逐步减少服用量;然而,即使卵磷脂是食物的正常成分,并不意味着卵磷脂补充剂对于母乳哺喂是绝对安全,过度补充可能会导致问题。
部分网站宣称补充卵磷脂可治疗疗和预防乳腺管堵塞或乳腺炎,但没有科学证据表明这是安全或有效。吴瑞文建议,很多食物都是卵磷脂的来源,例如鸡蛋、豆浆等都富含卵磷脂,况且卵磷脂是否有助通乳,目前国内外均无大规模研究实证卵磷脂对与哺乳妇女是否安全,在没有科学根据状态下,补充「卵磷脂」营养品,是否真能有助通乳、分泌乳汁,或是产妇吃下肚后的心理作用,目前还莫衷一是。产后吃卵磷脂「通乳」?医师:均衡饮食最重要   该文章《产后吃卵磷脂「通乳」?医师:均衡饮食最重要》由网友『嫌淡超人i』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!

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