e乐彩,E乐彩官网,E乐彩投注官网,www.privymusic.com E乐彩平台登录,乐彩彩票 乐彩彩票网 乐彩彩票网安全吗 乐彩彩票网 乐彩彩票网安全吗 百度乐彩 乐彩彩票 当当乐彩票 乐彩网 乐彩彩票官网 体彩 必赢彩票

Baidu

E乐彩投注 9号彩票 熊猫彩票 www.privymusic.com熊猫彩票 98彩票 博乐彩票 云鼎彩票 快赢彩票 快赢彩票 永利彩票 趣彩彩票 金巴黎彩票 广发彩票 葡京彩票 顺发彩票 鸿利彩票 聚富彩票 我赢彩票 大发彩票 财神汇彩票 苹果彩票 欢乐彩票 大唐彩票 盛兴彩票 智博彩票 环球彩票 金彩彩票 彩盈彩票 丰亿彩票 金沙彩票 金福彩票 大运彩票 万彩会彩票 www.privymusic.com大乐购彩票 宏发彩票 八八彩票 金凤凰彩票 易发彩票 豪门会彩票 迪士尼彩票 众彩彩票 丰亿彩票 大世纪彩票 创元彩票 鑫彩网彩票 大无限彩票 利来彩票 E乐彩官网,E乐彩投注官网 华夏彩票 金砖彩票 大金彩票 千禧彩票 全迅彩票 菠萝彩票 大赢家彩票 华人彩票 通博彩票www.privymusic.com万家彩票 盛世彩票 福布斯彩票 鼎盛彩票 澳彩网彩票 东方彩票 新世佳彩票 皇冠彩票 港龙彩票 迅雷彩票 幸运飞艇开奖 幸运飞艇彩票 幸运飞艇官网 幸运飞艇技巧 幸运飞艇开户 幸运飞艇代理 幸运飞艇开奖记录 www.privymusic.com幸运飞艇开奖直播 幸运飞艇开奖记录查询 幸运飞艇投注平台 幸运飞艇计划软件 凤凰娱乐 500万彩票 E时彩 88彩票 J8彩票 5颗星彩票 W彩票网 M5彩票 天天彩票 彩客网彩票 www.privymusic.com好彩头彩票 彩票在线 乐彩网彩票 GT彩票 投彩彩票 中华彩票 568彩票 快开彩票 18彩票E乐彩官网,E乐彩投注官网 传奇彩票 网易彩票 幸运彩票 e乐彩 彩票控 E乐彩官网,E乐彩投注官网状元彩票 拉菲彩票 999彩票 杏彩彩票 东方彩票 皇族彩票 qq彩票 金誉彩票 爱投彩票 人人彩票 爱购彩 众购彩票 盈彩娱乐 彩票王 非凡彩票 五洲彩票www.privymusic.com 尚合彩票 快开彩票 彩盈线上娱乐 富利娱乐 传奇娱乐 全民彩票E乐彩投注官网

==> 本文主题:有害大脑的7种坏习惯 你中了哪些?
你现在所在的位置: 主页 > 常见疾病 >

有害大脑的7种坏习惯 你中了哪些?

来源:网友提交 2017-09-13 编辑:『我心存她』
 


有害大脑的7种坏习惯 你中了哪些?

大量的压力荷尔蒙会提高与老化有关的大脑伤害风险。 图/ingimage

为什么有些人到了95岁,思维还是很敏锐,有些人才50多岁,脑子就开始不清楚?基因占了很大部分,但是某些生活因素,对于大脑如何老化有重要影响。虽然你无法控制基因,但是你可以避免以下七种有害大脑的习惯:
1.典型美式饮食:典型美式饮食多糖、多脂、还有大量加工食品,长期食用对大脑不利。研究显示,吃太多糖会阻碍学习和记忆,提高罹患神经退化疾病的风险,例如阿兹海默症。地中海饮食可防认知退化。
2.住在高速公路旁:住在充满烟雾的城市对你的大脑不好,最近在「中风」期刊发表的研究显示,接触污染的空气与大脑提早老化有关。研究员发现,住在主要高速公路附近的民众,较无症状地中风。
3.每晚喝几杯酒:每晚喝两杯葡萄酒,虽然会对心血管带来一些助益,却对大脑健康构成威胁。罗格斯大学2012年的研究发现,周间少量饮酒,到了周末多喝,会使大脑细胞生产减少40%。
4.生活压力大:随着你老化,你所做对健康最糟的事,可能就是过着压力大的生活。研究显示,大量的压力荷尔蒙会提高与老化有关的大脑伤害风险。
5.睡眠不足:睡不够有许多可怕的后遗症,包括较可能中风和罹糖尿病,认知功能也较可能衰退。长期下来,睡眠不足也会加快大脑老化。去年新加坡研究发现,年纪大的人睡愈少,大脑老化得愈快。
6.整天坐着:愈来愈多研究显示,多坐少动的生活方式,与认知衰退有关,年纪大者久坐而体重增加,与和记忆有关的大脑区萎缩有关。
7.漫不经心:若你希望保持大脑敏锐,就要多动脑,从事新的挑战,促进大脑的神经元成长。
※提醒您:饮酒过量有碍健康 酒后不开车


  该文章《有害大脑的7种坏习惯 你中了哪些?》由网友『我心存她』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!

健康无忧网

百度一下关于有害大脑的7种坏习惯 你中了哪些?的更多信息】

每日推荐

热点导读

专题推荐

每日更新 | 网站简介 | 免责声明 | 广告投放 | 网站招聘 | 友情链接 | 网站地图 | 联系我们
服务声明:本网站问题回答结果属建议性内容,不能作为诊断及医疗的依据!
Copyright 2008-2010 [健康无忧网-JK51.COM] E乐彩投注官网www.privymusic.com权所有
浙ICP备08051357号站务合作QQ:189665601 邮箱:webmaster[at]jk51.com 软文合作QQ: 578365719