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小孩容易出汗是怎么回事 容易出汗有什么办法可以治疗

来源:健康无忧网 2017-06-07 编辑:pub01
 

     很多人容易出汗,动一动汗流浃背,尤其夏天气温升高,为了不使肌体温度过高而出现问题,人体的汗腺会分泌大量体液,使其蒸发带走体内过高的温度,从而保持人体的正常体温。但容易出汗总是不舒服的,那么到底是什么原因导致容易出汗呢?有什么办法可以治疗吗?


     一、容易出汗是什么原因
 
    (一)容易出汗的原因
 
  手脚出汗篇
  按照中医的理论,手脚容易出汗,那么多半你就是属于血虚这种症状。具体症状还可以更细一点,如果你手心脚心的出汗是因为一些情绪波动,比如紧张或者激动以及害怕等心情,这就是中医里面常说的血虚的表现。
  面对这种容易出汗的情况,你需要做的的就是,控制饮食,不要吃那些生冷的食物,每次吃过饭以后可以按摩腹部,比如顺时针、逆时针各揉30圈。同时需要注意的是,吃饭不要吃得太饱,大概七八分的饱食度就可以了。
  额头出汗篇
  从中医的角度来看,一般来说额头出汗多半是肝阳上亢,需要注意的就是保持好心情,如果躁怒或者情绪失常,特别是容易生气,睡眠不足,会使得出汗更多。如果想要克服不再出那么多的汗水,就需要让自己的情绪缓和,颇有几分心如止水的味道。当然了,肝阳上亢就需要补肝,每天可以试着泡点枸杞茶饮用,不仅能够帮助缓解出汗的症状,补肾的效果也是不错的哦。
  鼻子出汗篇
  鼻子容易出汗,在中医看来是肺气不足,同时也是免疫力低下的表现,你需要做的事情就是提高免疫力,让自己的体质不再虚弱。这里提供一个比较方便的按摩方法,每天没事的时候可以对自己的腿部进行按摩,具体的做法就是双手敲打双腿,还可以用手按压双腿,帮助身体恢复活力,也可以让自己劳累了一天的腿得到充足的放松和休息。
  颈部出汗篇
  可能一没注意,你就发现自己有些地方很容易出汗,而且还是经常出汗。如果这个地方是你的脖子,那么你应该是内分泌失调了。因为虽然出汗是很常见的事情,可是颈部经常出汗就是比较少见的事情了。这种时候,小编的推荐就是去医院接受全面的激素检查,更多专业的帮助,相信医生们可以做得很好呢。
  很多人可能就好奇,应该注意什么地方,才能防止内分泌失调呢?平时我们想要健康的生活,避免内分泌失调,那么就稍微注意一下衣食住行中是否有一些物品是有添加激素的,同时饮食和运动既要适量又要科学,多吃一些蔬菜水果总是好的。还有就是要记住,养成良好的生活习惯,不要熬夜,特别是爱美的妹子们,熬夜最伤皮肤的。
  胸口出汗篇
  胸口经常出汗,一般认为是脾胃失和的表现。这种时候就需要注意调节情绪,不要太过焦虑之类的,同时忌口也是有必要的,像什么过于油腻的啦,比较偏向生冷的食物,都是不太适合的。想要缓解症状可以多吃一些大枣,或者用大枣泡茶水和,加入各种炖品中,能够让气血循环加快,就不再受胸口出汗的烦恼啦。
  全身出汗篇
  对于最好出场的全身出汗,这个其实基本上就是,夏天太热了!没办法,这么高的温度,不流汗,不全身流汗才有问题。像被拿到蒸笼里蒸一样的体验,实在是无法忍受啊。不过这样还是需要注意补水才是,让身体得到充足的水分补充,才能保持良好状态,不中暑或者脱水什么的。
 
    (二)爱出汗的4大原因
 
  低血糖
  引起低血糖的原因很多,发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋。释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白,出冷汗、手足震颤等。
  糖尿病
  糖尿病由于合并植物神经功能障碍,常常也有出汗异常增多等现象。但患者同时有三多一少:即多食、多饮、多尿和体重减轻。通过血糖检查和尿糖检查一般不难做出诊断。
  甲亢
  即甲状腺机能亢进。怕热多汗是这一疾病的特征之一。而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。
  患了甲亢,食欲增大吃得多,人反而消瘦。多数患者大便次数增多,同时有心慌、工作效率下降症状。
  嗜铬细胞瘤
  嗜铬细胞瘤常见的症状就是淋漓多汗,出汗具有阵发性,有时也可以持续性出汗,但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、手抖、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高,以及因此而引起的头痛症状。
  不少人都知道,汗液中含有较多的氯化钠,出汗多应该补充食盐,但对出汗后应当补充钙却有所忽略。
 
    (三)周身出汗的病因
 
  1、温热性出汗:由外界温度升高而引起的,一般除手掌和足趾以外,全身其他皮肤都可出汗。
  2、精神性出汗:由精神兴奋或痛觉刺激等原因所引起,发汗主要见于手掌、足趾和腋窝3个部位。人在精神紧张时手心会出汗,即属于精神性出汗。
  3、味觉性出汗:属于一种生理现象,如吃某些刺激性的食物(辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡)后引起的多汗。
 
    (四)宝宝容易出汗的原因
 
  天气原因:夏天天气炎热,宝宝容易出汗;春秋季节天气并不很冷,一些妈妈们担心宝宝受冻,拼命的给宝宝加衣裳,里三层外三层,再加之开的空调温度高,宝宝就容易出汗
  环境原因:在人群周围,宝宝很受欢迎,尤其是熟悉的人,看见了总喜欢抱一抱,玩闹的多了,再加上天气又热,宝宝怎么会不出汗?
  生理原因:宝宝小,但是运动量不小,一些爱闹的宝宝更是会折腾,这时就容易出汗啦。还有一些宝宝刚入睡时就出汗,但是睡熟一段时间后就减少了,这也是正常情况,妈妈们不用担心。
 
    二、容易出汗怎么治疗
 
    (一)治疗容易出汗症状的方法
 
  多吃含钾丰富的水果及蔬菜
  ①含钾的水果或果汁:香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜、梨子等。
  ②含钾的丰富的豆类和绿色蔬菜:菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶。
  ③果汁和茶饮品:橙汁和茶的含钾量很高,其次是豆类,再次是芹菜、香菜和香蕉。
  吃的需清淡易消化
  ①夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳,避免用粘腻碍胃难以消化的食物,勿过饱过饥。
  ②重视健脾养胃,促进消化吸收功能。夏季食欲减退,脾胃功能较为迟钝,此时食用清淡之品,这有助于开胃增食,健脾助运。
  ③健脾食物:绿豆、白扁豆、西瓜、荔枝、莲子、大枣、猪肚、猪肉、牛肉、牛肚、鸡肉、鸽肉、鹌鹑肉、鲫鱼、蜂蜜。
  多吃利水渗湿的食物
  夏天气温高,湿气重,容易侵入人体。人们喜冷饮,饮水多,外湿入内,使水湿固脾,脾胃升降,运化功能产生障碍,就会积水为患。常吃利水渗湿的食物能健脾,脾健而升降运化功能恢复,便可以行其水湿,如冬瓜。
  多吃一些苦味的食物
  吃苦味食物,如苦瓜。吃苦能清泄暑热,以燥其湿,便可以健脾,增进食欲。
  多吃一些酸味的食物
  味酸的食物能收能涩,夏季汗多易伤阴,食酸能敛汗,能止泄泻。如番茄具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功。
  不要暴饮暴食
  夏季不能暴饮暴食,就是不能过饱,尤其晚餐更不应饱食。尤其老人和小孩消化力本来不强,夏季就更差,吃得过饱,消化不了,容易使脾胃受损,导致胃病。如果吃八成饱,食欲就会继续增强。
  细粮与粗粮要适当配搭吃
  夏季肠胃不好,所以要增强脾胃的功能。细粮与粗粮要适当配搭吃,一个星期应吃3餐粗粮,稀与干要适当安排。夏季以二稀一干为宜,早上吃面食、豆浆,中餐吃干饭,晚上吃粥。
  荤食与蔬菜配制合理
  夏天应以青菜、瓜类、豆类等蔬菜为主,辅以荤食。肉类以猪瘦肉、牛肉、鸭肉及鱼虾类为好。老人以鱼类为主,辅以猪瘦肉、牛肉、鸭肉。
  规律进食,按时吃饭
  夏季要按时进餐,不能想吃就吃、不想吃就不吃,这样会打乱脾胃功能正常活动,使脾胃生理功能紊乱,导致发生胃病。
  少吃冷食物、少喝冷饮
  夏季要少吃生冷食物,少冷饮,特别是冰。生冷食物、饮冷饮,就会损害脾胃。生冷食物是寒性食物,寒与湿互结,就会使脾围胃耗,导致泄泻、腹痛之症发生。

    (二)爱出汗的有效治疗方法
 
  1.外用洗剂。外用洗剂主要是应用有收敛作用的明矾等溶液浸泡数十分钟,连续使用数天,会有一定效果,但容易出现手部皮肤起皱、开裂等皮损现象,且疗效不持久。
  2.口服抗焦虑药。镇静抗焦虑药有一定疗效。常用药物有安定类镇静剂:安定片、舒乐安定片、咪唑安定片、思诺思片;抗焦虑药:阿米替林片、百忧解、戴立新等。但镇静抗焦虑药常会引起精神萎靡、倦怠乏力、注意力不集中等问题,久服还会出现药物依赖性。
  3.局部注射肉毒碱。肉毒碱掌面皮肤注射,可使注射部位1~3个月内停止或减少出汗。但这种方法疼痛感严重,需多点、反复注射,容易引起掌面感染等并发症,费用高昂,每手注射治疗一次需近千元,且疗效只能维持1~3个月。
  4.手术治疗。1920年,科察雷夫首次报告应用交感神经链切断术治疗手汗症;1992年,兰勒内苏首先应用电视胸腔镜交感神经链切断术,用于治疗手汗症。两侧腋下各1~3个小切口,每个约1~2公分,经小切口放入胸腔镜,然后在电视监视下切断支配汗腺分泌的胸交感神经。该手术时间、复原期较传统开胸手术短,疼痛程度也较传统手术轻,但手术仍需采用全身麻醉,费用较高。术后可能会有手掌过干、气胸、血胸、肺部感染等并发症。
 
    (三)爱出汗的食谱调理方
 
  (1) 百合粥
  [功效]百合粥润肺止汗、适用於肺热汗多。
  [材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。
  [用法] 将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟, 即可食用,吃饱。
  【百合】甘,微寒。润肺止咳,宁心安神。
  (2) 黄蓍粥
  [功效] 固表止汗,用於表虚自汗。
  [材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。
  [用法] 将黄蓍煎汁,用汁煮米为粥,放入白糖调味温服。
  【黄蓍】甘,微温。补气升阳,固表止汗。
  (3) 浮小麦饮
  [功效] 益气固表止汗。
  适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。
  [材料] 浮小麦15克,红糖适量。
  [用法] 熬浮小麦汁100毫升,加红糖调味。
  【浮小麦】甘,凉。入心经。止汗。
  (4) 小麦山药汤
  [功效] 补气敛汗。
  [材料] 浮小麦15克,山药15克,白糖少许。
  [用法] 二药同煎取汁150毫升,加糖调味, 每服50毫升,早晚各服1次。
  (5) 参归腰子
  [功效] 补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。
  [材料] 人参10克,当归8克, 猪腰子1个,姜、葱、盐适量。
  [用法] 将参、归切薄片,腰子去肾盂切碎, 与姜、葱、盐同放于盆内,加水适量,煮烂食之。
  【人参】甘,平。大补元气,补肺益脾,生津,安神。
  【当归】甘、辛,温。补血,活血。
  (6) 生地黄鸡
  [功效] 滋阴止盗汗。
  [材料] 生地黄150克,乌肉鸡1只,饴糖100克。
  [用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀,放入鸡腹内蒸熟即成。
  【生地黄】甘,寒。滋阴凉血。
  【乌鸡】甘、平。 补虚劳亏损,治消渴,中恶心腹痛。
  (7) 黑豆小麦饮
  [功效] 祛风敛汗。
  [材料] 黑豆15克,浮小麦15克。
  [用法] 熬取二物汁液200毫升,加入糖调味频服, 每次服10毫升左右。
  【黑豆】味甘,平。 补肾,明目镇心,久服,好颜色,不老。 止腹胀消谷。黑豆加甘草,大解百药毒。
  (8) 韭菜根汤
  [功效] 主治小儿盗汗自汗,手足心热。
  [材料] 韭菜根15根。
  [用法] 将韭菜根加水适量,煎服。
  【韭菜】味辛、微酸,温、涩。 归心,安五脏六腑,除胃中热。 归肾壮阳,止泄精,暖腰膝, 治吐血、尿血、唾血、衄血。 充肺气。韭菜根治诸癣。
  (9) 泥鳅汤
  [功效] 多汗、自汗、盗汗等症。
  [材料] 泥鳅90克,食油适量。
  [用法] 用热水洗去泥鳅身上粘液,剖腹取内脏, 再用清水洗净,滤去水份,用适量油煎至焦黄,再加水一碗煮熟可服。
 
    (四)周身出汗的治疗
 
  第一、预防
  ⑴气阴两虚型:有寐则多汗、形瘦肢泠、神萎倦睡、口渴便干的症状,可采用以下食疗:
  a、取孩儿参10克,莲子15粒,莲子泡去皮心,将莲肉和孩儿参置碗内,加冰糖和水适量隔水蒸至莲肉酥烂即可。一日一剂,连服15天为一疗程。
  b、取黑豆30克,桂圆肉10克,红枣30克煮汤食,一日分2次食完,连吃15天为一疗程。
  ⑵营卫不和型,因卫外的阳气虚弱,失去外固的能力,汗液自行溢出,临床表现为身不发热而时自汗出。
  a、取黄芪15克,红枣20只,加水煮汤食,每日1剂,分2~3资助饮食。连服15天为一疗程。
  b、取活泥鳅100克,热水洗去粘液,剖去内脏,内外洗净,用油煎至金黄,加水一碗半,用盐调味即成,一日内服2次食完,连吃5天为一疗程。
  第二、饮食
  1、宜吃高蛋白有营养的食物;
  2、宜吃维生素和矿物质含量丰富食物;
  3、宜吃高热量易消化食物。
  1、忌吃油腻难消化食物;
  2、忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物;
  3、忌吃高盐高脂肪食物。
 
    (五)宝宝容易出汗怎么办
 
  如果是夏季炎热的话,可以考虑多开窗通风,温度过高的情况下可以选择适当开电风扇或空调,但是注意风力不要太大、太冷和对着宝宝吹,宝宝抵抗力弱,容易着凉
  天气适宜时,多带宝宝外出晒晒太阳,增强宝宝的抵抗能力
  妈妈们要注意宝宝的衣着,给宝宝穿或盖得过多,使宝宝大量出汗,衣服被汗液弄湿,又没有及时换掉,宝宝用自己的身体温度捂干湿衣服,反易受凉而引起感冒发烧及咳嗽。所以适宜的衣服量很重要
  同时,不管宝宝出汗或是不出汗,都需要及时给宝宝补充水分
  宝宝出汗时,要记得用柔软的布类把宝宝身上的汗液擦拭干净。洗澡时,更要注意身体各处的情况,及时更换内衣裤。
  不要给宝宝吃爱多的补品,虽然宝宝是在长身体的时候,但是母乳是任何补品都代替不了的。
  当发现宝宝多汗时,一定要注意观察有无其它的并发症,及时去医院治疗为佳。
  如果是夏季炎热的话,可以考虑多开窗通风,温度过高的情况下可以选择适当开电风扇或空调,但是注意风力不要太大、太冷和对着宝宝吹,宝宝抵抗力弱,容易着凉
  天气适宜时,多带宝宝外出晒晒太阳,增强宝宝的抵抗能力
  妈妈们要注意宝宝的衣着,给宝宝穿或盖得过多,使宝宝大量出汗,衣服被汗液弄湿,又没有及时换掉,宝宝用自己的身体温度捂干湿衣服,反易受凉而引起感冒发烧及咳嗽。所以适宜的衣服量很重要
 

容易出汗(文:健康无忧网)
 
    (六)宝宝容易出汗的护理
 
  1、宝宝出汗大多为生理性出汗,尤其是环境温度增高,妈咪没有及时给宝宝减少衣服,或宝宝剧烈活动、奔跑、跳跃、玩耍时。因此,只要宝宝没有其他不舒服,出汗比大人多是正常现象,妈咪不必惊慌失措,更不能擅自给宝宝使用药物,以免引起不良后果。
  2、佝偻病是婴儿的多发病,不少宝宝的出汗即是因它而致,所以在除外以上提到的原因后,宝宝多汗时应注意宝宝是否缺少户外活动?有没有添加维生素D制剂?尤其是人工喂养的宝宝。同时观察是否伴有夜啼、夜惊、烦躁、脑后枕部头发脱落等症状。若有以上情况应请医生进行诊察。
  3、由于内分泌疾病引起的多汗较为少见,如果是糖尿病伴有多饮、多尿、消瘦、乏力等症状。如有可疑情况及早就医,明确多汗的病因。
  4、宝宝多汗时,应注意衣着或被褥薄厚要适宜,并随环境温度变化及时穿脱。当内衣被汗湿后,一定要及时更换,以免受凉感冒。
  5、多汗的宝宝多喝温热白开水,补充身体失去的水分。为了避免宝宝出汗后易受凉,尤其是夜间,可请医生开些既能止汗又能预防感冒的中药。
 
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