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你需要知道的白发治疗好方法 白发治疗有哪些偏方是可靠的

来源:健康无忧网 2017-08-27 编辑:pub01
 

     随着年龄的增长,头发开始出现白发的情况,原本不显老的立马就老了很多的样子,甚至有一些人年纪不老,但头发却已经白了,那么有没有什么好方法可以治疗白发的呢?一起来了解吧。

 
     一、白发治疗的方法
 
    (一)黑发变白发的小常识
 
  人老的时候,会因为血液循环差,头发毛囊里的色素细胞得不到养分,无法再继续制造黑色素。之后,白头发零星地出现,渐渐变成整头白发。
  虽然每个人出现白发的年龄都不一样,但男性一般是在30岁左右,女性则是在35岁左右。
  时间对每个人都是公平的,随着年龄的增长,大部分的人都挡不住白头发出现的现实。但是,我的祖母,在80岁高龄时仍然拥有一头较为黑亮的头发,而我的父亲,早就满头白发了。保养得宜,的确可以让我们老当益壮,延缓老化数十年。
  正常人的头发,大多颜色黑而呈现润泽,是肾气充盛,精血充足的表现。若是出现头发稀疏、发色枯黄干槁,多为精血不足或气血亏损。
  一个人的阳气足不足,也可以从他的头发看出端倪。人面独阳,诸阳之会。意思是说人的脸上,都走阳经。阳主气,阳气不足或者老年人年老体弱,头发会往下塌陷,就如同重症体弱的人,盖上棉被之后,棉被是往下凹陷般。发靠肾精及气血而长,肾气盛,头发才会茂盛而有光泽,发为血之余,意即多余的血帮助头发生长。
 
    (二)白发变黑发的按摩法
 
  1.头部指压
  活络整个头部的气血循环,疏通气节。不但能够活化细胞,使毛发获得营养.也能使头部的任何不适获得缓解。例如:头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清……
  指力劲道深入5-6cm之后,指腹力量稍微一上一下抓,指力慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新开始按,按到不痛或疼痛减轻为止。
  2.抓头发
  顺着头部的角度.双手同时抓住发根之后,手指头稍微出力往上提。停留4-5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新开始抓提发根。如果感觉有痛感,表示这个地方经络有阻塞,抓到不痛或疼痛减轻为止。
  3.关元穴指压法关元穴:脐下4指幅。
  四指贴住腹部,打开虎口,大拇指指腹施力往下压,指力劲道深入5-6cm之后,指腹力量稍微呈“之”字形点一下,停留7-8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新开始按,按到感觉不痛或疼痛减轻为止。
 
    (三)让头发变黑还有这些妙招
 
  洗出黑头发
  好的洗发露是可以延缓和增加头发黑度的。相反不好的洗发露不但有损头发的质量,而且还会使头发脱落。不要经常换洗发露牌子,洗发露也有对头发的一个适应过程。买一些常见使用的洗发露牌子,不建议到小的零售店购买。
  吃出黑头发
  黑芝麻和核桃有人体需要的维生素和钙质,多吃可以使头发变黑。最好是把芝麻炒出来,然后用工具把他们碾细。每天喝茶把他放在里面一起跑着喝,也可以利用开水把鸡蛋和芝麻放在一起冲着喝,不但有营养而且还能使头发变黑哦。
  睡出黑头发
  有一个良好的睡眠质量是保证黑头发的前提,一是避免熬夜带来的精神萎靡导致头发脱落和质量。二是好的睡眠质量可以分泌生长黑头发。早睡早起养成一个好的生物钟。睡前泡泡脚有助睡眠。
  护出黑头发
  想要头发变黑变亮,可以使用护发素等辅助品来护理头发使头发亮丽又有光泽。要买一些针对性的护发素,而且坚持使用,不要用一些天又不去用。这样是没有效果的。而且应该严格按照说明书使用,因为说明书的使用方法是实践证明最有效的方法。
  练出黑头发
  多做体育锻炼不但可以强身健体,而且可以促使头发黑素分泌,从而使头发黑色亮丽。做做有氧运动,经常性的散散步、跑跑步,和朋友多聚会一起体育运动。
  活出黑头发
  这里说的“活”是指身心健康,心情快乐愉悦。俗话说:笑一笑十年少,愁一愁白了头就是这个道理。生活工作当中不管遇到什么困难不开心的事情,都应该保持一颗积极向上的心态,开心愉悦的心情,凡事尽心尽力就好,不要太过担忧。
 
    (四)白发变黑发有哪些小妙招
 
    白发变黑发的小妙招:11点以前就寝
  许多中医师都同意,与其拼命吃补品养肝补肾,来防止头发提早变白、掉落,不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看,晚上11点到凌晨3点,血液流经胆、肝,所以此时应让身体得到完全休息,否则肝的修复功能受到影响,无法养足肝血,连带影响头发无法正常生长。
  白发变黑发的小妙招:规律运动,放松身心
  要让全身气血运行顺畅,尤其能到达顶端的头皮,规律运动是最好的方法,且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动,因此下肢循环差。
    白发变黑发的小妙招:常换发型
  女性要避免天天长时间绑发,以免外力过度拉扯而增加落发量。再者,不宜经常戴太紧的发箍,可能使头皮局部血液循环不良。如果要绑发的话,可变换发型,不要一直绑同一区域的头发,并且常换边分线,就无须担心头发愈绑愈少。
  白发变黑发的小妙招:多吃黑色食物
  黑色食物多入肾,可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外,龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类,如海带、紫菜等等,含碘丰富,可使头发有光泽。
  白发变黑发的小妙招:手指按摩头皮
  梳子建议选择天然木头或牛角材质,比较不容易产生静电,或拉扯损伤发丝。不用梳具时,可以双手手指代劳,一样由前往后梳,并用指腹在头皮上画圈按揉,或轻敲整头头皮,都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显,可在这个地方加强按摩。

    (五)治疗白发的方法
 
  1、敲掉白发
  中医讲:“发乃血之末”,男人因为营养供应不足才会产生白发。而油性头发是由于胆汁分泌不足,无法分解吃进去的油脂,男人若遇到肝热因素,油脂就从头发排出来。
  从中医的经验来看,当男人脏器功能不佳时,刺激其相关的经络,可以强化经络的机能,因此解决胆功能不佳的最好方法,就是敲胆经。
  敲胆经可以提高男人人体的吸收能力,白发的人,会逐渐转黑,男人有些白头发会脱落再长出黑头发,有些会直接转黄,再转黑。油性发质的男人则需要较长时间才能恢复正常。
  2、敲掉脂肪
  胆经是一条从头到脚的经络,多数的经络都与其他经络相邻,唯独在大腿外侧的一段,只有一条胆经,敲打起来极为顺手。
  胆经不通的男人,在胆经路过的大腿外侧会堆积脂肪,爱好运动的男人,这些脂肪会往下堆积在小腿肚上形成萝卜腿。
  敲胆经可以加速胆经的活动,将大腿外侧堆积的垃圾排出,使臀部和大腿外侧的脂肪减少,约1~2个月大腿就会明显瘦下来。
  3、敲胆经方法
  胆功能不好的男人,纵使吃再多的补品,身体也无法吸收,因此,与其经常进补,还不如每天敲敲胆经对身体来得有益。
  每天在大腿外侧的4个穴位点(环跳、风市、中渎、膝阳关)用力敲打,以每秒大约2下的节奏敲,才能有效刺激穴位。每敲打4下算一次。每天敲左右大腿各50次。
  姿势不限制,坐着、站着或躺着都可以。不一定要天天敲,只要坚持就一定可以达到健康的目的。
  晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候,避开这段时间不要敲,对身体不好。
  现代医学关于人的大脑、延髓、脊髓、颈椎、腰椎、坐骨神经、股骨头这些疾病的成因,也都与胆经病变脱离不了关系。
  此外,患有脂肪肝和胆结石的人。敲胆经也是最简单而且最有效改善健康的方法。
 
    (六)白发中药治疗方法
 
  (1)采用凉血清热,滋补肝肾法,方选万寿地芝丸、乌发丸化裁。药用生熟地各150g,当归100g,白芷80g,桑椹200g,女贞子200g,旱莲草200g。共研细末,蜜炼为丸,每丸10g,每日3次,每次1 丸;
  (2)采用清水浸泡桃仁3天左右,然后取掉外皮,放入白糖水中煮成桃仁糖每日两次,每次8~10粒,连服2~3个月;
  (3)将首乌、当归、女贞子、菟丝子、旱莲草等量混均,碾碎后制成10克重的蜜丸,每日3次,每次1丸,连服3月;
  中药外擦
  (1)用浓度为60%的酒精100毫升,浸泡40克侧柏叶7天,此后用其药液擦头皮,每日2~3次,连用2~3个月;
  (2)用手指梳理头发,按摩头皮,每日2~3次,每次5~10分钟,长期坚持也有一定治疗作用。
 
    二、白发治疗的食疗偏方
 
    (一)吃什么白发变黑发
 
  1、桑椹生发膏
  桑椹200g,何首乌150g,熟地黄300g,蜂蜜适量,将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次,取汁浓缩,加蜂蜜后熬成膏。
  2、侧柏桑椹膏
  侧柏叶50g,桑椹200g,蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小时后去渣,加蜂蜜成膏。
  3、猪肾核桃汤
  猪肾1对,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,将以上三药和猪肾加适量水,在旺火上煮30分钟后,改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉,饮汤。每日1剂,连服7~10日。具有补肾、健脑之功效,有效治疗白发变黑。
  4、黑豆雪梨汤
  黑豆30g,雪梨1~2个。将梨切片,加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后,改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次,连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱,色白,坚持服用可使此类患者白发变黑。
  5、枸杞烧海参
  海参300g,枸杞子15g,桑椹10g。先将海参切条,热油加调料翻炒,汤沸后小火煨烤,至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹,淀粉勾汁即可。
  6、核桃芝麻糊
  核桃仁500克、黑芝麻500克,炒熟捣成细末,混合均匀。每天早、晚各取2匙,用温开水加糖或蜂蜜冲食。此款具有养发、乌发的功效。
  7、山萸肉乌发粥
  山萸肉15克、糯米50克、红糖适量,加水用文火煮至表面有粥油为度。经常食用,有乌发、养颜功效。
  8、首乌核桃猪脑饮
  制首乌20克、核桃仁20克、猪脑100克、调料适量,首乌加水煎20分钟后去渣取汁,用汁炖核桃仁与猪脑,并加调料。猪脑熟即可。隔日食用1次,具有护发美发,防治脱发的功效。
  9、杜仲羊肉生发汤
  杜仲15克、核桃仁15克、何首乌30克、玉米粒90克、羊肉250克、生姜3片、红枣5枚、盐少许,上料洗净加水炖煮约二三小时即可,经常食用有生发、乌发、防脱发功效。
 
    (二)3款食疗偏方让你白发变回黑发
 
  1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效。
  2、将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为粘稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。
  3、取大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。
 

白发治疗(文:健康无忧网)
 
    (三)男人白发变黑的食物
 
  一、生姜
  造成脱发掉发,还有就是过早生白发的因素非常多,而小编今天要给你们介绍的用生姜治疗白发的方法,主要就是针对那些脂溢性脱发的人群。
  大家首先要把生姜放在水中煮熟,煮成生姜水。然后再用洗发水把头发清洗干净,之后用生姜水清洗,在洗的过程当中要用手进行按摩,这样就可以让生姜当中所含有的成分被头皮完全吸收。
  大概三天洗一次,坚持一段时间之后,你就会发现自己白发的情况有了明显的改善。
  为什么生姜水洗头能够达到这样的作用
  小编告诉你,这是因为在生姜当中含有姜辣素还有姜烯油等成分,这些物质进入到头皮之后,就可以非常有效的促进头皮的血液循环,促进毛囊的生长,从而有效的起到乌发还有生发的作用。
  如果你觉得经常煮生姜水洗头的这种方法比较麻烦的话,那么你们还可以把生姜切成片,然后直接擦在头皮上就可以了,用这种方法生发乌发,效果也是非常好的。所以大家在平时的时候不妨试一试。
  二、醋
  醋不光是一种调味品,对于头发而言,它也是一种效果特别好的乌发产品,为什么要这么说呢?
  这主要就是因为在醋当中含有非常多的醋分子,这是一种对乌发非常有效果的物质,但是它短时间内见效不是那么的明显,需要大家长时间的坚持用,那么才会有效果。
  那么用醋乌发具体的方法是什么呢?小编告诉那你,我们首先要准备一百五十克的醋,然后再把它放在水中稀释,每次在清洁完头发之后,就把它拿来清洗头发,时间一长,你就会发现自己的头发明显的变黑并且变茂密了。
  还有一种用醋乌发的方式就是我们要把黑豆与醋混合,然后再把它放在锅中用小火熬制,最终变成糊状的物质为止,每天用刷子蘸着熬制而成的糊状物质刷头发,对于乌发来说,效果也是比较明显的。
  但是小编在这里提醒一点,对于那些有遗传性白发,又或者是患有皮肤病的患者而言,用醋乌发的方法不适用,要不然只会起到适得其反的功效。
  因此大家在平时的生活中,可以根据自己的实际情况,然后选择相对应的措施,只有这样才能够让白发变黑。
  三、梳子
  对于那些想要乌发的人群来说,在平时的生活中有一件事情是一定要做的,那就是梳头,为什么要这么说呢?
  因为在中医看来,肾主骨生髓,通于脑,其表现就是在自己的头发之上,所以说,对于那些头发乌黑有光泽的人群来说,他们的肾气往往比较充足,并且血气旺盛。
  因此,要想让自己的头发变得乌发有光泽,那么在这样的情况之下,我们首先要做的事情就是要梳头。
  因为梳头可以让头部的气血运行顺畅,并且还有明目的功效,所以在平时坚持用梳子梳头对于头发的养护来说是十分有必要的。
  而对于大家选用的梳子,最好选择桃木的,又或者是牛角的,最主要的就是梳子的齿一定要圆滑,这样才不会对头皮产生伤害,从而让大家在梳头的时候起到更多保护的作用,而不是伤害。
  而对于梳头的时间,其实没有什么特定,只要在平时空闲下来的时候梳就可以了,但是有一点需要注意的就是,在早上还有晚上,我们是无论如何都要坚持梳头的。
  因为早上是阳气上升之时,而晚上则是阳气回收的时候,因此,在这两个时间段当中梳头,对于身体的保养来说是十分有必要的。
 
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